しみ、そばかすにのんで効く第3類医薬品

2020年05月21日

紫外線対策 食べ物 ベータカロチン

紫外線対策に
毎日食べる食事に気を付けたい。

と思ったらどうしたらいいのか?



食べ物も、何でもいいっていうわけではなくて
栄養素的に言えば

・良質の飽和脂肪酸
・オメガ3脂肪酸
・リコピン、ベータカロチン、ビタミンEなどの酸化防止剤

でも、名前だけ見ても
この栄養素がどんな食材に多く含まれているの?
ってことになってきますよね(*'▽')


リコピンはトマト
ベータカロチンはサツマイモ
ビタミン類はブロッコリー
オメガ3脂肪酸は魚
飽和脂肪酸はココナッツオイル

といった食材に多く含まれているんですって。

スープとかにしたら
うまく日焼け対策のレシピができそうだよね。
楽天レシピ
探してみようかな(*'▽')




posted by 眠眠 at 02:26| Comment(0) | 紫外線対策 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月03日

紫外線対策 マスク

新型コロナウイルス感染症の影響で
マスクが品薄になっているけど…


紫外線対策用のマスクは手に入るんだね!!





フェイスカバーネックガード バイク マスク 冷感UVカット ない 紫外線対策UPF50+ 日焼け防止伸縮・通気性防塵 花粉スポーツ男女兼用


お手頃価格!!って思ったんだけど
届くのは最短で今月末くらいになるって。。。


今の時期が一番紫外線強いから
もっと早く手に入るものを探したいけど…

このデザイン、好きだな〜。
少し待っても、やっぱりこれがいいかも( *´艸`)

posted by 眠眠 at 00:34| Comment(0) | 紫外線対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月16日

紫外線対策 日焼け止め

ハワイで一部の日焼け止めが使用禁止になるって!!!

紫外線吸収剤であるオキシベンゾンやオクティノクセイトを含む
日焼け止めの販売が禁止されることになったとか。

施行予定は
2021年1月1日から

サンゴ礁を守るのが目的だそうだけど
人体にも悪影響を与えている成分だということで
自分が使っている日焼け止めも
大丈夫かな?




Amazonプライムデーやってるから
他の商品も見てみようかな。。。


posted by 眠眠 at 21:54| Comment(0) | 紫外線対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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